田中の自重トレーニング

パフォーマンスアップを目的に、ストレッチ・トレーニング・セルフケアから施術のポイントまでを動画で学べるコンテンツ【ZONE動画講座】

ストレッチやトレーニングのルーティン、セルフケア、施術のポイントまでを動画で解説！Stretch and training routines, self-care, and even key treatment techniques—explained through video!

田中の
自重トレーニング

キーワード	モビリティエクササイズ自重トレーニング
価格	￥1,980(税込)
分数	27分
発売日時	2022年3月18日
備考	Full HD/3.99GB
内容	バーチャルインストラクター田中による自重トレーニングムービーです。お尻・体幹・腹筋を、皆さまと一緒に鍛えていきます。さらに、筋肉の可動域を広げてケガをしにくい身体づくりを目指す「モビリティワーク」も収録しています。日々の自宅トレーニングにぜひお役立てください。 This is a bodyweight training video led by virtual instructor Tanaka. You’ll train your glutes, core, and abs together with us. The video also includes “mobility work,” designed to improve your range of motion and help build a body that’s less prone to injury. We hope it supports your daily at-home workouts.

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