マシントレーニング

パフォーマンスアップを目的に、ストレッチ・トレーニング・セルフケアから施術のポイントまでを動画で学べるコンテンツ【ZONE動画講座】

ストレッチやトレーニングのルーティン、セルフケア、施術のポイントまでを動画で解説！Stretch and training routines, self-care, and even key treatment techniques—explained through video!

インストラクターの森が丁寧に解説！パワーラックを使用したベーシックなトレーニング動画が登場。筋肉の動[…]