TREATMENT | ZONE動画講座

パフォーマンスアップを目的に、ストレッチ・トレーニング・セルフケアから施術のポイントまでを動画で学べるコンテンツ【ZONE動画講座】

ストレッチやトレーニングのルーティン、セルフケア、施術のポイントまでを動画で解説！Stretch and training routines, self-care, and even key treatment techniques—explained through video!

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ダイナミックストレッチ

ダイナミックストレッチとは、筋肉をリズミカルに伸縮させる動きを繰り返しながら、身体を温めて可動域を広[…]

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