井ノ原の
バキバキ腹筋トレーニング
キーワード
価格￥1,580(税込)
分数25分
発売日時2022年11月8日
備考Full HD/5.75GB
内容フィジーカー井ノ原による腹筋トレーニングをご紹介します。腹筋は、狙った筋肉を意識して動かし、動作中は力を抜かないことが重要です。背筋や腸腰筋などに力が逃げてしまわないよう、フォームを意識して行いましょう。 この動画を見ながらトレーニングすることで、引き締まった腹筋づくりへの近道になります。

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