佐々木の
バランスボールエクササイズ
キーワード
価格￥980(税込)
分数21分
発売日時2024年4月22日
備考Full HD/2.84GB
内容インストラクター佐々木による、解説付きバランスボールエクササイズです。バランスボールの不安定さを活かして行うため、筋力だけでなくバランス力も養えます。反動は使わず、ゆっくり丁寧に行いましょう。
This is a guided balance ball exercise session by Instructor Sasaki. Because you’ll be working in an unstable environment, you can build not only strength but also balance and stability. Avoid using momentum—move slowly and with control.

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