三浦のバランスボールエクササイズ

パフォーマンスアップを目的に、ストレッチ・トレーニング・セルフケアから施術のポイントまでを動画で学べるコンテンツ【ZONE動画講座】

ストレッチやトレーニングのルーティン、セルフケア、施術のポイントまでを動画で解説！Stretch and training routines, self-care, and even key treatment techniques—explained through video!

三浦の
バランスボールエクササイズ

キーワード	バランスボール
価格	￥1,980(税込)
分数	28分
発売日時	2025年3月13日
備考	Full HD/4.21GB
内容	バランスボールを使ったエクササイズを、解説付きで実演！ストレッチとトレーニングの2部構成で、柔軟性を高めながら筋力も鍛えられる充実の内容です。バランスボールの特性を生かした動きで、不安定な状態を活用しながら体幹やインナーマッスルをしっかり刺激。自宅で手軽にできるので、運動不足の解消やボディメイクにも最適です。楽しく効果的に体を鍛えたい方は、このエクササイズで理想のカラダを目指しましょう！ This video features guided exercises using a balance ball, combining both stretching and training in a two-part session. By utilizing the unique properties of the balance ball, these exercises take advantage of instability to effectively engage the core and activate deep inner muscles. The routine is easy to do at home and is great for improving stability, flexibility, and overall strength. If you're looking for a fun yet effective way to tone your body, try these balance ball exercises and feel the difference!

・ダウンロードの有効期限は、ご購入日から1週間です。
・複製・公開・共有（第三者への譲渡を含む）はできません。
・購入／視聴方法は、こちらをご覧ください。
・ご購入前に、必ず数量をご確認ください。同一動画を誤って複数購入された場合でも、返金はできかねます。
・決済完了後、5分以内にダウンロードページのURLを記載したメールをお送りします。届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。また、「@gmail.com」からのメールを受信できるよう、ドメイン指定受信（受信許可）の設定をお願いいたします。それでも届かない場合は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。