大地の
全身ストレッチ
全身ストレッチ
| キーワード | |
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| 価格 | ￥1980(税込) |
| 分数 | 26分分 |
| 発売日時 | 2026年07月10日 |
| 備考 | Full HD/60p |
| 内容 | 30分以内で無理なく行える全身ストレッチを、わかりやすく丁寧に解説します。朝の目覚めに身体をスッキリと目覚めさせたいとき、就寝前のリラックスタイム、トレーニング後のクールダウンなど、さまざまなシーンで活用できる内容です。柔軟性の向上はもちろん、ケガの予防や疲労回復にも役立つ基本メニューを収録。初心者から経験者まで、一度身につければ長く役立つ、知っていて損はないストレッチ動画です。
【Daich's Stretch】 Instructor Daichi’s “Basic Full-Body Stretching” program is designed to help you improve flexibility and mobility in 30 minutes or less. Each stretch is clearly demonstrated with easy-to-follow instructions, making it suitable for all fitness levels. Perfect for waking up your body in the morning, relaxing before bed, or cooling down after a workout, this routine helps reduce muscle stiffness, improve recovery, and lower the risk of injury. Whether you're a beginner or an experienced athlete, these fundamental stretches are valuable skills you'll use for years to come—knowledge that's always worth having. |
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