森のダンベルトレーニング

パフォーマンスアップを目的に、ストレッチ・トレーニング・セルフケアから施術のポイントまでを動画で学べるコンテンツ【ZONE動画講座】

ストレッチやトレーニングのルーティン、セルフケア、施術のポイントまでを動画で解説！Stretch and training routines, self-care, and even key treatment techniques—explained through video!

森の
ダンベルトレーニング

キーワード	ダンベルトレーニング
価格	￥1,980(税込)
分数	32分
発売日時	2025年1月28日
備考	Full HD/4.79GB
内容	インストラクターの森がダンベルを使った全身トレーニングを丁寧に解説！筋肉の動きを視覚的に理解しやすいよう、水着で動作を実演。正しいフォームを学ぶための注意ポイントや、すぐに実践できるタイムも用意されており、初心者でも安心して取り組めます。この動画を活用すれば、全身を効率的に鍛える方法がしっかり身につきます。ダンベルを使った効果的なトレーニングを習得し、理想のボディに一歩近づきましょう！ Instructor Mori presents a full-body training routine using dumbbells, explained in detail! To make muscle movement easy to visualize, he demonstrates in swimwear, showcasing the correct form. The video features key points to watch for and hands-on practice time, so even beginners can feel confident. This is the perfect guide for effectively training your entire body with dumbbells. Master proper techniques and get closer to achieving your fitness goals with this essential video!

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