高橋の
全身エクササイズ
キーワード
価格￥1980(税込)
分数30分
発売日時2026年08月10日
備考Full HD/60p
内容インストラクター高橋がナビゲートする30分プログラム。全身のストレッチとトレーニングを一本に凝縮しました。初心者でも無理なくできるシンプルな動きだから、「今どの筋肉を使っているか」を意識と一致させられます。呼吸と動きが噛み合うほど、集中は深まり、精神と身体はひとつに。今日から自宅で、整える30分を。

【Takahashi's Exercise】
A 30-minute program guided by instructor Takahashi. Full-body stretching and training through simple movements anyone can follow. Align your mind with your muscles, and bring body and spirit into balance.

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